Har du dårlig tid på gymmet, og ønsker å ta en kjapp økt på lår og rumpe? Da anbefaler jeg deg å kjøre disse øvelsene. (Det forventes at du er litt dreven innen styrketrening) Utfør mellom 15-20rep X 3 runder. Vekten du velger bør væære såpass tung at du sliter på de siste tre repitisjonene.3 SUPRE RUMPE & LÅR ØVELSER - YouTube | |
| 2 Likes | 2 Dislikes |
| 158 views views | 60 followers |
| Sports | Upload TimePublished on 2 Feb 2018 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét